特集1 親子で料理をしよう

子どもと一緒に料理をしてみませんか。子どもの心に食への興味が芽生えるきっかけになり、親子のコミュニケーションも深まります。加えて、旬の食材や味覚を通し、子どもの感性を豊かに育むことができます。

・ルポ
料理の楽しさ、菜園野菜のおいしさを子どもたちと味わう

特集2　明るい心で若さを保つ

いつまでもはつらつとして、若々しくありたいというのは、誰もが抱く共通の願いです。希望と生きがいをもち、気持ちがポジティブになることで、内面から若さが溢れてきます。

・手記
お世話になった方々への恩返しの気持ちが、明るく生きる原動力

・ポイント解説
周囲に愛を表現しながら、明るい希望を持って過ごしましょう

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日々わくわく 山菜とキノコと桑の実

谷口純子〈生長の家白鳩会総裁〉

神の子の善なる使命を自覚する祈り

谷口雅宣（生長の家総裁）

明るい心になろう

谷口清超（前生長の家総裁）

フォトエッセイ 神の自己実現としての人間

谷口雅春〈生長の家創始者〉

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●私のブックライフ
『智慧と愛のメッセージ』
●信仰随想
「絶対に大丈夫」と信じて、夫の転職の不安を乗り越える
●出会いを聞かせて
願った条件どおりの人だけど、恋焦がれることはなく　第3回
●体験手記
夫の急死の悲しみを乗り越え、生命は生き通しと信じて明るく生きる
●真理への道しるべ
「子供は親の心の鏡」
●女性のためのQ&A-1
「つまらない主人に嫌気が差します」
●匿名手記
「孫は不良ではなかった。神の子だと気づいた時、更生の道をたどる」第3回
●つくる、祈る、日々の生活(77)
自然素材でクリスマスリースを手作りする
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
肉、ネギ、ニンニクを使わない　麻婆豆腐（台湾素食）
●“森の中のオフィス”厨房通信
月に一度のスペシャル献立
●おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
●生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●女性のためのQ&A-2
「父を亡くし、気持ちの整理がつかない」
●ママナビ
子供の心を豊かに育てる
●白鳩歌壇　選・小島ゆかり
●白鳩書壇　選・村上秀竹
●生長の家インフォメーション
生長の家の生活法とは？