特集1 ストレスをプラスに変える心の習慣

日々の暮らしのさまざまな場面で、ストレスを感じることは誰にでもあるものです。でも、それを心に溜め込んでしまうのか、うまく受け流していくかは、あなたの受けとめ方次第──。ストレスをプラスに変える“心の習慣”を身につけましょう。

・ルポ
ありのままの自分を認め、何事も明るく受け止められるようになって

・ポイント解説
明るい心と自然との触れ合いが、ストレスと上手につきあう秘訣

特集2 私と家族のお弁当

お弁当が深めてくれる家族のきずなや、作る楽しさを見直してみませんか。家族のために働いてくれる夫のため、そして毎日元気に働く自分自身のためにお弁当作りを紹介します。

・夫のために“ビタミン愛”たっぷりのお弁当を
・毎朝の愛情弁当は、夫への感謝の表現
・母の味を思い出しながら、環境に配慮したお弁当作り

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日々わくわく 同じ船に乗る

谷口純子〈生長の家白鳩会総裁〉

心を明るく

谷口清超〈前生長の家総裁〉

神の子の自覚を深めて前進する祈り

谷口雅宣（生長の家総裁）

フォトエッセイ 肉体は“被造物”である

谷口雅春〈生長の家創始者〉

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●信仰随想
今もあふれる父への想い
●出会いを聞かせて
不登校を乗り越え、交際も始まる
●体験手記
「生命は永遠に生き通し」と知り、夫の死を乗り越える
●真理への道しるべ
「生命は永遠に生き通し」
●匿名手記
統合失調症と診断された娘を「神の子」と信じ、先祖供養を続けるなかで立ち直る　第2回
●女性のためのQ&A
「人と話すのが怖い」
「度重なる不幸には理由があるのでしょうか」
●つくる、祈る、日々の生活(59)
手づくりの楽しさにめざめる
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
食堂の定番メニュー　大豆たんぱくの唐揚げ・オニオンソース
●“森の中のオフィス”厨房通信
Zoomを活用してピンチを乗り切る
●むかしむかし、あったとさ
耕文寺ずもう　文／中村栄美子 絵／すずき大和
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
●生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●私のブックライフ
『生長の家ってどんな教え？　問答有用、生長の家講習会』
●ママナビ
子供を伸ばすコトバの力
●白鳩歌壇　選・小島ゆかり
●白鳩書壇　選・村上秀竹
●生長の家インフォメーション
生長の家の生活法とは？