食事に手間ひまをかけない人々が増えています。しかし、食は暮らしの大切な営みであり、愛情のこもった料理を囲む食卓は、しあわせな家庭を育みます。とくに母親の手料理は、子どもの健やかな成長には欠かせないもの。もう一度、毎日の食事を見直してみませんか。
・ルポ１
手作りのノーミート料理は、家族団らんの出発点
夫婦揃って料理好き。この日は長女も手伝いながら、家族で和気あいあいとノーミート料理を作った。毎日の楽しい食卓が、家族のコミュニケーションを深めている。
・ルポ２
笑い声でおいしさ倍増、家族と地球にやさしい愛情料理
12歳、9歳、3歳の元気な三兄弟の笑い声が響く食卓。家族と環境への想いがこもった手作り料理が、子どもたちの心を明るく健やかに育んでいる。
・ポイント解説
愛情のこもった料理で、幸せな食卓を築きましょう
谷口雅春〈生長の家創始者〉
谷口純子〈生長の家白鳩会総裁〉
谷口雅春（生長の家創始者）
●信仰随想
神様にすべてを托して
●体験手記
神様に任せる心になったとき、引きこもりだった長男が立ち直る
●出会いを聞かせて
突然のプロポーズに、喜びあふれる
●ワーキング・ウーマン・ライフ
森の資源を守り、育てる仕事、省エネにも意欲を燃やす
●私のブック＆シネマライフ
映画『マンマ・ミーア！』、『太陽はいつも輝いている――私の日時計主義実験録』
●むかしむかし、あったとさ
天狗のくれたうちわ 文／中村栄美子 絵／すずき大和
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●輝くあなたへステップアップ
おうちで簡単☆ Happy ヨガ
●信仰の年輪
歩いて、歩いて、真理を伝え続ける
●楽しいエコライフ
子どもたちの世代に、美しい地球を残したい
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／
わが家の赤ちゃん／森の暮らし通信／おいしいノーミート／つくって楽しむアートな時間
●ママナビ
自分の生まれた国の文化や伝統を子供達に伝えましょう
●白鳩歌壇 選・小島ゆかり
●白鳩書壇 選・村上秀竹
●女性のためのQ&A
「不安を抱えたまま35歳になり、未来に希望をもてません」
●地域のサポーターを訪ねて
子どもたちに宿る才能を開花させたい
（京都府井出町、「学研生命学園」園長）
