明るく前向きに生きる人は、病気知らず！
よりよく生きるための“人生肯定論”を、医学と心理学の両面から実証。自分でできる健康度チェックやストレス対処法などの心身健康増進法！

【目次より】
１　危機とチャンス──序にかえて
２　整備の行き届いた機械
３　人生に「イエス」と言える人びと
４　パーソナリティの問題
５　積極性の強調──偏見とフィーリング
６　うつ病をめぐって
７　幸福になる努力を惜しまずに
８　心、体、健康
９　体への気配りを忘れずに
10　人生は出来事の連続
11　どう対処しますか？──「前向き」の研究
12　生き方を変えよう──ストレス対処法のメニュー（１）
13　思考は実現化する──ストレス対処法のメニュー（２）
14　人生に「イエス」と言おう！