すぐに実践できて、効果絶大の「笑い」のすべて！
笑いは百薬の長であり、人間関係の潤滑油であり、肉体的、精神的、社会的に数知れぬ効用を発揮します。笑いは、誰でもすぐに実践でき、良き人生、明るい社会をつくる上で欠かせない要素です。本書は、笑いの意義、効用から、実践法までを、現代の最新の研究成果も紹介しながら、様々な角度からわかりやすく紹介して、ピンピンコロリ（最晩年までピンピン生きてコロリと逝く生き方）と、生涯元気に明るく生きるためのガイドブックです。

【目次より】
推薦の言葉　筑波大学名誉教授　村上和雄

第１章　笑いは神様からの最高のプレゼント
笑いと遺伝子
笑いと日本人
笑う門には福来る

第２章　笑いの三点セット――笑い・笑顔・ユーモア
発声としての「笑い」
表情としての笑い「笑顔」
話術としての笑い「ユーモア」
日本語が生きるユーモア話術

第３章　笑いと脳
脳の構造と笑い
笑いでできる脳力開発
笑いと泣き

第４章　笑いの効用
笑いの四作用
笑いは脳を活性化する
笑いは免疫力を高める
奇病・難病も笑いで治る
笑いは内臓を強化する
笑いは運動能力も高める
笑いを取り入れて商売繁盛

第５章　笑いのトレーニング
ミラートレーニング
ラファーメーション
フェイストレーニング
スマイルライン
ほほえみ練習法
空笑で「アッハッハ」
車笑で「アッハッハ」
水笑で「アッハッハ」
仲間で「アッハッハ」
誘導モーション
スマイル瞑想法
ユーモアトレーニング
ユーモアトーク実践編
ユーモア教育は子供のうちから

第６章　ピンピンコロリ人生
ピンピンコロリ人生って何？
生涯現役でピンピンコロリ
生涯青春でピンピンコロリ
生涯学習でピンピンコロリ