生長の家宇治別格本山練成会の講演集。話し言葉独特の親しさと勢いで体験談や例え話を数多く入れ、あらゆる問題をわかりやすく説きあかし、さらに深い悟りの世界へと説き進む書上練成会。

【目次より】
第1章　練成会へようこそ
第2章　闇はあるか
第3章　幸福を願いながらなぜ不幸になるか
第4章　絶対の自信を得るには
第5章　ただ神だけ、ただ実相だけ